Σύμφωνα με τον Jon Kabat-Zinn, ως Μindfulness/Ενσυνειδητότητα ορίζεται το «να ‘μάθω’, να είμαι εξ’ ολοκλήρου συνειδητά στο παρόν χωρίς καμία κριτική’». Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» απευθύνεται σε όλους και βοηθά τους συμμετέχοντες να γίνουν ενεργοί, συνειδητοί θεατές, ενθαρρύνοντάς τους να αντλήσουν πληροφορίες και γνώση από αυτά που βλέπουν και αισθάνονται αντί από αυτά που ήδη γνωρίζουν για την κατανόηση ενός έργου ή αντικειμένου τέχνης. Παράλληλα, επωφελούνται από τα οφέλη της ενσυνειδητότητας όπως η βελτίωση της προσοχής και της συγκέντρωσης, η τόνωση της μνήμης, η μείωση του άγχους, η διαχείριση του στρες και η καλλιέργεια συναισθημάτων.
Εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή, το ‘διαλογιστικό ταξίδι’ χρησιμεύει ως μέσο ενδυνάμωσης των συμμετεχόντων για να αφυπνίσουν βαθύτερες συνδέσεις και να βιώσουν το έργο ή το αντικείμενο τέχνης ολιστικά.
Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» ξεκινά την Παρασκευή 20 Οκτωβρίου και θα πραγματοποιηθεί συγκεκριμένες Παρασκευές του Νοεμβρίου και του Δεκεμβρίου.
«Mindfulness στο Μουσείο»
Μια διαφορετική, βιωματική προσέγγιση σε επιλεγμένα έργα της Συλλογής του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή
Παρασκευές 20 Οκτωβρίου, 3 & 24 Νοεμβρίου, 8 & 22 Δεκεμβρίου | 18.30-19.45
Αριθμός συμμετεχόντων: Έως 12 άτομα
Κόστος συμμετοχής: 15€
Κόστος συμμετοχής για B&E Members: 12€
