Αυτές οι τρεις πορτοκαλί τροφές βοηθούν στο μαύρισμα

Καρότα
Ως γνωστόν, τα καρότα βοηθούν να πάρει το δέρμα μας την ανάλογη απόχρωση με 52 θερμίδες σε ποσότητα ενός φλιτζανιού, ενώ μας παρέχουν 3,6 γραμμάρια φυτικών ινών και 1 γραμμάριο πρωτεΐνης. Η βήτα-καροτίνη τους, μάλιστα, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ στη Σχολή Δημόσιας Υγείας, μπορεί να βελτιώσει την υγεία του σπέρματος.

Διαβάστε περισσότερα