Απλά μαθήματα υγιεινής ζωής και καλλίγραμμης σιλουέτας από μια Δούκισσα, γεννημένη αθλήτρια.
Η Kate Middleton έχει συχνά παραδεχθεί ότι η αγάπη της για τη φύση, τις βόλτες και το τρέξιμο πηγάζει από την ανάγκη της να διατηρεί σε υψηλά επίπεδα τόσο την σωματική όσο και την πνευματική της υγεία.