Μην κάνετε αποτοξίνωση μετά το Πάσχα – Κάντε αυτά τα 5 βήματα

Νιώθετε ένα βάρος, μια δυσπεψία κι έχετε πεσμένη διάθεση; Είναι λογικό μετά το roller coaster των προηγούμενων ημερών. Από την εγκράτεια της Μεγάλης Εβδομάδας (ή και της Σαρακοστής για μερικούς) ήρθε η μαγειρίτσα, το αρνί, το κοκορέτσι να ταράξουν τον οργανισμό και το μικροβίωμα του εντέρου σε μέγιστο βαθμό, μαζί με αναψυκτικά, αλκοόλ, τσουρέκια, αυγά… Αποτέλεσμα αυτού είναι τώρα το φούσκωμα, η δυσπεψία, οι χαμηλοί ρυθμοί και η πεσμένη ενέργεια που προκύπτει από την εντερική κόπωση, αλλά και από ορμονική ανισορροπία, αφού επηρεάζονται τόσο η ορμόνη κορεσμού και η ορμόνη πείνας, όσο και η κορτιζόλη, οδηγώντας αναπόφευκτα σε ένα μπερδεμένο εσωτερικό «ρολόι» και αυξημένη κατακράτηση, αϋπνία ή λήθαργο. Διαβάστε περισσότερα.