Άνοιξη και ορμόνες: Ποιες τροφές ξεχωρίζουν τον Απρίλιο

Η άνοιξη δεν σηματοδοτεί μόνο την αναγέννηση της φύσης, αλλά και σημαντικές αλλαγές στο σώμα μας. Αν το σκεφτείτε, οι αλλαγές που έρχονται αυτή την εποχή είναι αρκετές και σημαντικές, από την αλλαγή της ώρας και την αύξηση του ηλιακού φωτός μέχρι την αλλαγή της θερμοκρασίας που σημαίνει ότι πρέπει κι εμείς να προσαρμοστούμε με πολλούς τρόπους. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή, με επιλογές τροφών εποχής που μπορούν να υποστηρίξουν το ορμονικό μας σύστημα. Διαβάστε περισσότερα.