3 συμπληρώματα που συχνά παίρνουμε χωρίς να χρειαζόμαστε

Ζούμε σε μια εποχή όπου ο ιατρικός καταναλωτισμός ανθίζει, με τα ντουλάπια στα περισσότερα σπίτια να είναι γεμάτα φάρμακα και βιταμίνες. Η αλήθεια είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις όπου παρουσιάζονται ελλείψεις λόγω μη ισορροπημένης διατροφής ή άλλων προβλημάτων υγείας (γαστρεντερικές παθήσεις, λοιμώξεις κ.ο.κ.), τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν. Πολύ συχνά, όμως, διαπιστώνεται ότι η λήψη τους είναι περιττή ή ακόμη και δυνητικά βλαβερή, ειδικά όσον αφορά τα παρακάτω συμπληρώματα. Διαβάστε περισσότερα.