Αν θέλετε να δυναμώσετε τους κοιλιακούς σας και να βελτιώσετε τη σταθερότητα του κορμού σας, το πιλάτες είναι μια εξαιρετική επιλογή. Οι παρακάτω τρεις ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν εύκολα στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό, και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα δυνατό και σταθερό κέντρο. Διαβάστε περισσότερα.
N
| Realtime ΓΔ | -5,93 -0,38% 1.551,90 |
| Τζίρος | 0 εκ |
| Τελ. Ενημ. | 00:00 |
| Με μία ματιά | REAL TIME ΤΑΜΠΛΟ |
| SPX | 6066.44 | 0.6713% |
| DAX | 21911.74 | 0.5725% |
| SXXP | 545.92 | 0.5841% |
| Όλοι οι Ξένοι Δείκτες |
| EUR/USD | 1.03067 |
| EUR/CHF | 0.93959 |
| USD/ZAR | 18.4809 |
| Όλες οι Ισοτιμίες |
