Προτού ξαναγεμίσετε το ποτήρι σας με σαμπάνια, κρασί, ουίσκι ή ό,τι άλλο σας αρέσει τις γιορτινές αυτές ημέρες, θυμηθείτε ότι τα αλκοολούχα ποτά αποδίδουν κάμποσες θερμίδες κι αν δεν θέλετε να καταναλώσετε την ποσότητα των θερμίδων ενός ακόμη γεύματος σε ποτά, δείτε τι θερμιδικό περιεχόμενο σας περιμένει ανάλογα με τις επιλογές σας και κάντε κράτει.
Σαμπάνια
1 ποτήρι σαμπάνιας ή αφρώδους οίνου γενικότερα ξεκινά από τις 95 θερμίδες. Αν ενδώσετε στον πειρασμό να πιείτε π.χ. 3 ποτήρια θα είναι σαν να έχετε καταναλώσει μια κρέπα σοκολάτα.
Μπίρα
1 κουτάκι μπίρα αποδίδει περίπου 150 θερμίδες και μπορεί να παραπλανήσει πολλούς να την υπερκαταναλώσουν λόγω των οφελών της και της ελαφριάς της γεύσης. Η αλήθεια είναι, όμως, ότι τα οφέλη της σταματούν όταν αρχίσει η υπερκατανάλωση. Διαβάστε περισσότερα.
