Αν αυτές τις ημέρες κάθε χρόνο αισθάνεστε καούρα, τυμπανισμό και δυσφορία ξέρετε καλά πως πρόκειται για το χειρότερο αίσθημα που συνδυάζεται με το φαγητό και έχει άμεση σχέση με τις επιλογές και την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε. Αν το παρακάνετε με τη λιπαρά τις ημέρες αυτές, ενώ νωρίτερα ήσασταν πιο συντηρητικοί, και αν οι ποσότητες που καταναλώνετε στην εορταστική σας άδεια είναι μεγάλες, τότε αναγκαστικά το σώμα σας πρέπει να βάλει φρένο και να σας δείξει πως δεν αντέχει άλλο και πως το γαστρεντερικό… πιέζεται.
Αν, μάλιστα, σκεφτείτε πως ένα μέσο γεύμα χρειάζεται 1-3 ώρες για να χωνευτεί από το στομάχι, ενώ το εορταστικό γεύμα χρειάζεται αρκετές περισσότερες ώρες, καταλαβαίνετε πως οι στομαχικές διαταραχές είναι αναπόφευκτες. Διαβάστε περισσότερα
