Ένα ζεστό ρόφημα πάντα δρα ως βάλσαμο όταν θέλουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να τον βοηθήσουμε να χαλαρώσει. Κι όταν τελειώσει μια δύσκολη ημέρα, η κατάλληλη επιλογή, όχι μόνο θα μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε, αλλά θα μας χαρίσει ευεργετικά οφέλη, από ανακούφιση πεπτικών διαταραχών μέχρι μείωση του πόνου. Τι να επιλέξετε, λοιπόν;
Τσάι Χαμομηλιού: Το χαμομήλι είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται απιγενίνη, το οποίο συνδέεται με υποδοχείς στον εγκέφαλο που προάγουν τη χαλάρωση και τον ύπνο. Εκτός από τη χαλαρωτική του δράση, το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει σε πεπτικά προβλήματα, να βελτιώσει την υγεία του δέρματος και να μειώσει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως. Διαβάστε περισσότερα.
