Πώς να μαγειρεύετε πιο υγιεινά χωρίς κόπο

Πλύνετε, κόψτε και ψήστε τα λαχανικά σας μια ημέρα της εβδομάδας
Αν ανησυχείτε ότι δεν τρώτε πολλά λαχανικά γιατί δεν έχετε τον χρόνο ή την όρεξη να τα πλύνετε και να τα διαχειριστείτε, βρείτε μια μέρα της εβδομάδας που σας βολεύει και ετοιμάστε τα. Έτσι θα έχετε όλη την εβδομάδα έτοιμα λαχανικά για να αξιοποιήσετε σε σαλάτες, σούπες, ζυμαρικά κ.ο.κ., αντί να στραφείτε σε ανθυγιεινές επιλογές. Διαβάστε περισσότερα.