Οι 10 αλλαγές που θα μειώσουν το λίπος στην κοιλιά μέσα σε μερικές εβδομάδες

Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο επίμονα είδη σωματικού λίπους που παρατηρείται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50-60% των ανθρώπων σε πολλές χώρες  και συνδέεται με προβλήματα υγείας, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και φλεγμονές. Τα κακά νέα είναι ότι δεν υπάρχει μια τροφή ή ένα πράγμα που θα σας απαλλάξει από αυτό. Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι με μια ολιστική προσέγγιση, μπορεί πράγματι να αποτελέσει παρελθόν και ταυτόχρονα να έχετε συνολικό όφελος στην υγεία και το σώμα σας. Διαβάστε περισσότερα