Πώς μπορεί να μας βλάψει η διαλειμματική νηστεία;

Με το star system να παίζει πάντα το ρόλο του σε δίαιτες που γίνονται τάση, η διαλειμματική νηστεία ακούγεται πολύ την τελευταία δεκαετία, με πολλούς star να την έχουν δοκιμάσει, όπως Τζένιφερ Άνιστον, Moby, Chris Pratt, Kourtney Kardashian κ.ά. Αναπόφευκτα, οι περισσότεροι έχουν δελεαστεί, άλλοι την έχουν υιοθετήσει και κάποιοι την έχουν προσπαθήσει χωρίς επιτυχία. Ως γνωστόν, όμως, ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, με ξεχωριστές ανάγκες γι’ αυτό και ποτέ δεν λειτουργεί θετικά ακριβώς η ίδια πρακτική για δύο διαφορετικά άτομα. Πέραν τούτου, οι διατροφικές επιλογές που μπορεί να κάνει κάποιος στο διάστημα που επιστρέφει στο φαγητό παίζουν σημαντικό ρόλο. Διαβάστε περισσότερα