Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, όπως γνωρίζετε, αποτελεί το πρωινό και μάλιστα μία από τις πιο υγιεινές και γευστικές επιλογές που θα μπορούσατε να κάνετε για να ξεκινήσετε ευχάριστα την ημέρα σας, είναι το πόριτζ
Το πόριτζ αποτελεί την ιδανική επιλογή για να σας εμπλουτίσει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά και είναι αρκετά εύκολο στην παρασκευή του. Η κλασική συνταγή περιλαμβάνει νιφάδες βρόμης και γάλα ή νερό. Παρασκευάζεται μέσα σε λίγα λεπτά, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και προσφέρει κορεσμό για πολλές ώρες. Διαβάστε περισσότερα
