Skip to main content

Τι μπορούμε να φάμε αντί για παγωτό;

Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας δίνει τις εναλλακτικές.

Καλοκαίρι σημαίνει –μαζί με διακοπές και θάλασσα- και παγωτό και σίγουρα αυτό δεν μπορούμε να το προσπεράσουμε, ειδικά με τις υψηλές θερμοκρασίες που κυριάρχησαν φέτος. Από την άλλη, όσο απολαυστικά είναι, αλλά τόσο μας επιβαρύνουν καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και κρέμας γάλακτος, που σημαίνει ότι δεν είναι για καθημερινή κατανάλωση. Διαβάστε περισσότερα.