Μετά το τέλος ενός γεύματος, πολύ σύνηθες είναι να νιώθετε μια έντονη επιθυμία να ξαπλώσετε και να κοιμηθείτε για λίγο. Όπως αποκαλείται επιστημονικά, η κατάσταση της μεταγευματικής υπνηλίας διαρκεί 1-2 ώρες, ίσως και περισσότερο και συνοδεύεται από μειωμένη ενεργητικότητα, δυσκολία στη συγκέντρωση και αίσθημα κόπωσης.