Skip to main content

Νυστάζετε μετά το φαγητό; Δείτε πώς να το προλάβετε

Η υπνηλία μετά το γεύμα συμβαίνει σε όλους, άλλοτε λιγότερο, άλλοτε περισσότερο. Υπάρχει λόγος που συμβαίνει, υπάρχει, όμως, και τρόπος να την αντιμετωπίσετε.

Μετά το τέλος ενός γεύματος, πολύ σύνηθες είναι να νιώθετε μια έντονη επιθυμία να ξαπλώσετε και να κοιμηθείτε για λίγο. Όπως αποκαλείται επιστημονικά, η κατάσταση της μεταγευματικής υπνηλίας διαρκεί 1-2 ώρες, ίσως και περισσότερο και συνοδεύεται από μειωμένη ενεργητικότητα, δυσκολία στη συγκέντρωση και αίσθημα κόπωσης.

Διαβάστε περισσότερα