H ιδανική φροντίδα αντιγήρανσης για να κρύβουμε χρόνια και να μας πιστεύουν

Σε ένα βαθμό, το πόσο νέοι δείχνουμε παρά την ηλικία μας, οφείλεται στα γονίδια και στο στυλ μας, ωστόσο σημαντικός είναι και ο τρόπος ζωής. Ο καλός και ποιοτικός ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά από φυτικές τροφές, η άσκηση, η αποχή από τσιγάρο και αλκοόλ σίγουρα μπορούν να μας χαρίσουν χρόνια μέσα κι έξω. Σε όλα αυτά, όμως, πρέπει να προσθέσουμε και τη ρουτίνα ομορφιάς που μπορεί να βοηθήσει και είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να προσέξετε, ώστε να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.

Διαβάστε περισσότερα