Skip to main content

Τι πρέπει να τρώμε το καλοκαίρι;

Γνωρίστε τις βασικές προτεραιότητες για διατροφή στην παραλία, με τη βοήθεια του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικού Διαιτολόγου Διατροφολόγου, PhD και Επιστημονικού Διευθυντή του logodiatrofis.gr.

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα σε χρόνο dt. Ωστόσο, δε θα πρέπει να αφήσουμε να μας καταβάλει ο πανικός για αποτοξίνωση και μονοφαγία, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Αντίθετα βασικές μας προτεραιότητες είναι να εφαρμόσουμε μία διατροφή, η οποία θα στοχεύει σε:

Διαβάστε περισσότερα