Αυτές οι τροφές μας γερνούν μια ώρα αρχύτερα

Η γήρανση του οργανισμού και της εξωτερικής μας εμφάνισης, όσο περνούν τα χρόνια, είναι σίγουρα αναπόφευκτη και ο χρόνος δύσκολα μπορεί να νικηθεί φυσικά. Αυτό που μπορείτε, όμως, να κάνετε προκειμένου να… κρύβετε χρόνια με την ησυχία σας, είναι να αποφεύγετε τους παράγοντες που μας συστήνουν με τη γήρανση, πριν την ώρα μας. Το κάπνισμα, ο κακός ύπνος, το αλκοόλ, η καθιστική ζωή είναι μερικοί μόνο από αυτούς, ενώ σημαντικό ρόλο παίζουν και οι διατροφικές μας επιλογές.

Διαβάστε περισσότερα