Τα smoothies έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και είναι ένας εύκολος τρόπος σε ένα ρόφημα να πάρουμε όλες αυτές τις θρεπτικές ουσίες και τις θερμίδες που χρειαζόμαστε για ενέργεια, ισορροπία, αλλά και ενυδάτωση. Τι πρέπει, όμως, να έχουν τα smoothies μας, για να μας χορτάσουν και να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος;