Τι σημαίνει αν δείχνουμε πιο νέοι από την ηλικία μας;

Όλοι μας έχουμε συναντήσει παλιούς συμμαθητές και αναρωτιόμαστε αν δείχνουμε κι εμείς τόσο γερασμένοι κι άλλους που αποπνέουν μια φρεσκάδα που μοιάζει αξιοζήλευτη. Ο τρόπος ζωής και η καθημερινότητα του καθενός σίγουρα παίζει ρόλο σε σημαντικό βαθμό, καθώς η ισορροπημένη διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος, η άσκηση, η αποχή από το τσιγάρο και το αλκοόλ, μπορούν να θωρακίσουν και την υγεία και τη νεότητά μας.

Διαβάστε περισσότερα