Υπάρχουν τροφές που ψηλώνουν;

Όπως επίσης δεν μπορεί κάποιος να ψηλώσει άλλο, αν έχει φτάσει στο μέγιστο ύψος του μετά την ενηλικίωση. Η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα, ωστόσο, παίζουν ζωτικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη και ορισμένα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνη D3, κάλιο και προβιοτικά προάγουν την υγιή ανάπτυξη στα παιδιά ενώ βοηθούν στη διατήρηση του ύψους στους ενήλικες. Όπως τα παρακάτω, σύμφωνα με το medicinet.com.

Διαβάστε περισσότερα