Τα θρεπτικά συστατικά που δρουν αποδεδειγμένα κατά της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια από τις κύριες αιτίες κακής υγείας και αναπηρίας, με περίπου 280 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως να πάσχουν, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Σύμφωνα, μάλιστα με το National Institutes of Health, το 60% των ανθρώπων που πάσχουν δεν αναζητούν επαγγελματική υποστήριξη, πιστεύοντας ότι οι ψυχικές ασθένειες κουβαλούν ένα στίγμα που μπορεί να τους επηρεάσει στην κοινωνική ζωή και την εργασία τους. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, η υποστήριξη και καθοδήγηση από ειδικό σε συνδυασμό με μια ολιστική αντιμετώπιση της κατάστασης μπορεί να δείξει φως στην άκρη του τούνελ γρήγορα και να μπλοκάρει όλα τα αδιέξοδα που εμφανίζονταν μέχρι τώρα. Μέρος αυτής της ολιστικής αντιμετώπισης της κατάθλιψης είναι και η ισορροπημένη διατροφή, με κάποια θρεπτικά συστατικά να έχουν σημαντική δράση.

Διαβάστε περισσότερα