Τρώτε λόγω άγχους; Πρακτικές συμβουλές για να το αποφύγετε από τον ειδικό

Η καθημερινότητα μπορεί να είναι πολύ κουραστική και στρεσογόνος και όλοι έχουμε στραφεί λιγότερο ή περισσότερο στο φαγητό έπειτα από μια αγχωτική κατάσταση ή μετά από μια κουραστική ημέρα. Η αλήθεια είναι ότι το φαγητό αποτελεί καταφύγιο για πολλούς και μπορεί να αποτελέσει παρηγοριά, αλλά όταν αυτό γίνεται πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα ή όταν το φαγητό που μπορεί να μας παρηγορήσει είναι υπερβολικό και μη ισορροπημένο, οι επιπτώσεις είναι μεγαλύτερες από το comfortness που μας προσφέρει.

Διαβάστε περισσότερα