Skip to main content

Τόνος στη δίαιτα: Είναι για όλους;

O Στρατιωτικός Κλινικός Διαιτολόγος, Νικόλας Δήμζας, από το docdiet.gr, μας εξηγεί τον ρόλο του τόνου στη δίαιτα, αλλά και ποιοι πρέπει να τον αποφεύγουν.

Τόνος και δίαιτα για πολλούς αποτελούν λέξεις αναπόσπαστες. Ο τόνος ως τρόφιμο προσφέρει στη διατροφή μας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, καθώς επίσης και ορισμένα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, γι’ αυτό και δεν βρίσκεται τυχαία σε πολλά διαιτολόγια, με διάφορους τρόπους και σε διάφορους συνδυασμούς.

Διαβάστε περισσότερα