Τι προσέχουμε στη διατροφή των Πανελληνίων

Άγχος, κούραση, πίεση είναι μερικά από τα συναισθήματα των μαθητών που δίνουν Πανελλήνιες και οποιοδήποτε άλλο είδος εξετάσεων, συνθέτοντας μια δύσκολη περίοδο της ζωής τους. Η αλήθεια είναι ότι λίγα μπορούν να γίνουν για να περάσει όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα αυτή η περίοδος: οργάνωση, ψυχραιμία, ξεκούραση σώματος και νου και τέλος καλή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία μπορεί να βοηθήσει και στην καταπολέμηση του άγχους και της κούρασης, αλλά και σε «καθαρό» μυαλό που είναι τόσο απαραίτητο. Προτού, λοιπόν, το ρίξετε στα γλυκά και τα fast food για να ξεπεράσετε το δύσκολο κομμάτι των Πανελληνίων, δείτε τι πραγματικά μπορεί να σας βοηθήσει, διατροφικά.

Διαβάστε περισσότερα