χει συμβεί σε όλους: έχουμε βγει νηστικοί ή έχουμε τσιμπολογήσει κάτι το απόγευμα και το βράδυ που βγαίνουμε για 1-2 ποτά, το αλκοόλ μας επηρεάζει πολύ πιο άσχημα απ’ όσο θα έπρεπε, χωρίς να το υπερκαταναλώσουμε. Μας ζαλίζει, μας νυστάζει, μπορεί να μας δημιουργήσει δυσφορία, ανακατωσούρα κ.ο.κ.
Όπως αναφέρει και ο Κλινικός Διαιτολόγος MSc, Γιώργος Μίλεσης, το τι τρώμε πριν πιούμε ποτά μπορεί να έχει μεγάλη σημασία στο πώς θα νιώσουμε στο τέλος της βραδιάς ή το επόμενο πρωί. Στην πραγματικότητα, τα κατάλληλα τρόφιμα μπορούν να μας βοηθήσουν να ελέγξουμε την πείνα μετά τα ποτά, την ηλεκτρολυτική ισορροπία, αλλά και τις ανεπιθύμητες ενέργειες από την κατανάλωση αλκοόλ.
