Το μαύρο κύμινο στο μικροσκόπιο

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τη συνέργεια των τροφών και πώς ο συνδυασμός μετάλλων, βιταμινών, φυτικών ινών και όλων των θρεπτικών ουσιών από φυσικές τροφές στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να μας χαρίσει πολλαπλά οφέλη –πολύ περισσότερα από το να επικεντρωνόμαστε σε μια τροφή ή ένα συμπλήρωμα μεμονωμένα. Όταν αναφέρομαι, λοιπόν, σε κάποιες τροφές συγκεκριμένα, όπως θα κάνω σήμερα, το νόημα είναι να τις δοκιμάσετε και να τις εντάξετε σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο με βάση τις ανάγκες σας κι όχι να εναποθέτετε όλες σας τις ελπίδες σε συγκεκριμένες τροφές.

Διαβάστε περισσότερα